تتم تشجيع مشروبات التخلص من السموم كوسيلة طبيعية لدعم جهود إنقاص الوزن، وتتألف من مكونات طبيعية منقوعة في الماء، حيث تحتوي على عناصر طبية نشطة تساهم في تعزيز صحة الأمعاء.
وفي هذا السياق، نقدم لكم بعض مشروبات التخلص من السموم التي يمكنكم إضافتها إلى روتينكم اليومي لدعم أهداف إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكرته تايمز ناو.
- عصير الشاي الأخضر للتخلص من السموم: قوموا بمزج الشاي الأخضر مع السبانخ والأناناس والخيار للحصول على مشروب مغذي مليء بالعناصر الغذائية.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والكاتيكين التي تسهم في تعزيز عملية الهضم وحرق الدهون، مما يجعله خيارًا جيدًا لدعم فقدان الوزن.
- ماء الليمون والزنجبيل للتخلص من السموم: ابدؤوا يومكم بكوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون الطازج والزنجبيل المبشور، فهذا المشروب البسيط والفعّال يعمل على تنشيط عملية الهضم وتحفيز التمثيل الغذائي.
- خل التفاح: امزجوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع الماء ورشة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل للحصول على مشروب منعش يساعد في إنقاص الوزن وتحفيز الشعور بالامتلاء.
- ماء التخلص من السموم بالخيار والنعناع: اغمروا الماء بشرائح الخيار وأوراق النعناع الطازجة للحصول على مشروب منعش ومرطب يساعد على التخلص من السموم وتحفيز عملية الهضم.
- مشروب التخلص من السموم بالتوت: امزجوا التوت المختلط مع السبانخ وماء جوز الهند للحصول على مشروب غني بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع وتعزيز فقدان الوزن.
- حليب الكركم الذهبي: اختاروا كوبًا من حليب الكركم الذهبي المهدئ، المصنوع من حليب جوز الهند والكركم والزنجبيل والفلفل الأسود، حيث يحتوي الكركم على الكركمين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وتعزيز الهضم.
